所有年齡的人都面臨慢性病的威脅,。雖然慢性病常見于老年人群,，但有證據(jù)顯示,，慢性病越來越具有年輕化的趨勢,。慢性病的發(fā)生歸因于煙草使用,、身體活動不足,、有害酒精使用和不健康的膳食等主要危險因素,。減少這些危險因素就是我們應(yīng)對慢性病威脅,，并積極預(yù)防慢性病發(fā)生的重要途徑,?；诖耍覀儗⑦B載《預(yù)防慢病,、守護(hù)健康知識讀本》,，內(nèi)容涵蓋培養(yǎng)健康生活技能的健康處方，傳播疾病防控知識的科普文章等,，旨在通過普及健康知識,，幫助每個人培養(yǎng)健康技能，提升健康素養(yǎng),，促進(jìn)健康生活方式,，共同建設(shè)健康中國。


  1.認(rèn)識體檢的重要性

  在自我感覺健康時,，定期進(jìn)行體檢,，是對自己身體狀況的充分掌握。在快節(jié)奏和高壓力的今天,，許多疾病呈現(xiàn)年輕化趨勢,，需要我們未雨綢繆，防患于未然。

  （1）體檢有助于及早了解自身健康狀況,。

  許多疾病早期癥狀并不明顯,，甚至無感覺，一旦出現(xiàn)癥狀,，往往已進(jìn)入晚期,。對于多數(shù)疾病來說，能否早期發(fā)現(xiàn)和及時治療,，是決定預(yù)后的關(guān)鍵,。

  健康體檢可以變被動看病為主動檢查，變消極治病為積極防病,。

  （2）健康體檢有助于發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài),，及時調(diào)整不良生活方式。

  健康體檢結(jié)果可以反映出身體健康指標(biāo)水平的異常,，有助于發(fā)現(xiàn)亞健康狀態(tài),，及時改變不良行為生活方式，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu),，加強(qiáng)身體活動,，強(qiáng)化自我保健，把小問題扼殺在搖籃里,。

  （3）健康體檢有助于建立自己的動態(tài)健康檔案,。

  定期進(jìn)行健康體檢并保存體檢報告，可以獲得健康指標(biāo)在不同年份中的變化情況,，動態(tài)地評價健康狀況的發(fā)展變化,，必要時還可以提供給醫(yī)務(wù)人員比較分析。

  2.體檢的頻率

  健康人群應(yīng)每年或者至少2年體檢一次,。

  有嚴(yán)重疾病家族史,，或自身已經(jīng)患有疾病的人群應(yīng)每年至少做一次全面的體檢。

  3.正確對待體檢結(jié)果

  體檢結(jié)果應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下解讀,。根據(jù)體檢結(jié)果以及醫(yī)生的診治建議,，應(yīng)進(jìn)行預(yù)防和保健，或進(jìn)一步的診斷治療,。慢性病患者很多指標(biāo)的控制值不同于健康人群,，也要密切關(guān)注。