隨著我國人口老齡化的趨勢日益明顯,，老年人的健康問題逐漸受到全社會的關(guān)注,。第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示,，60歲以上人群齲齒患病率達95%以上,，牙齦出血檢出率達85%左右,，牙結(jié)石檢出率超過90%,，口腔黏膜異常每10萬人中有6000名以上,，有80%左右的人存在不同程度的牙缺失,。

  人們常用“老掉牙”來形容年齡大或時間久遠,，但年齡大并非是牙齒脫落的罪魁禍首,。老年人護齒仍有不少誤區(qū)，愛牙護牙,，看看你做對了多少,？


  刷牙是去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,，保持口腔清潔的重要自我保健方法,。一個牙齒有五個面，一般正常刷牙只能刷到三個面,，而牙齒的兩個鄰接面難以用牙刷刷干凈,，因此在日常生活中，除牙刷外,，還需使用牙線來清潔牙齒,。


  老年人只要口內(nèi)還有牙齒，就應(yīng)每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要,。刷牙時不可大力橫刷,，以免損傷牙齒和牙齦。老年人需根據(jù)牙縫大小選用鄰面清潔工具,。牙齦萎縮不明顯者,，可選用牙線。牙齦萎縮,、有明顯牙縫者,，可選用牙間隙刷，并根據(jù)牙縫大小選擇不同型號,，使用時不要勉強進入，以免損傷牙齦,。


  無論種植牙,、固定假牙、或活動假牙,，都和天然牙一樣每天需要清潔維護,。種植牙和固定假牙不可摘戴，周圍可能存留食物殘渣及細菌,，需刷牙并配合使用牙間隙刷和沖牙器等,。活動假牙需在每餐后摘下清潔,，用軟毛刷清洗干凈,。睡前應(yīng)摘下活動假牙浸泡在冷水中，或用假牙清潔劑浸泡,，第二天晨起后清水沖洗干凈后再戴上,。

  老年人多有牙齦萎縮、牙根暴露,，由于唾液減少,、清潔不到位，牙根處容易發(fā)生齲病,，即根面齲,，是老年人常見口腔疾病之一。預(yù)防根面齲可采取局部用氟方法,，如使用含氟牙膏刷牙,，定期到醫(yī)院接受牙齒涂氟等；合理膳食,，控制甜食攝入總量和頻率,，多吃新鮮蔬菜與水果。出現(xiàn)根面齲應(yīng)及時治療。


  牙周疾病是導(dǎo)致牙齒缺失的主要原因,。如果牙齒清潔不到位,，會有牙菌斑堆積，久而久之,，牙齦發(fā)炎,，牙槽骨吸收，牙齒松動,，最終脫落,。如果老年人有牙齦紅腫出血、口腔異味,、牙齒松動與移位等問題,，應(yīng)及時就診，積極治療牙周疾病,，盡量保留天然牙,。


  老年人如果有無法保留的牙齒應(yīng)及時拔除，如殘留的牙冠,、牙根,，或特別松動的牙齒，否則輕者影響口腔功能,，重者引起全身感染,，影響生活質(zhì)量。老年人牙齒缺失后要及時修復(fù),，以維持牙列完整,，恢復(fù)口腔基本功能，一般在拔牙2—3個月后進行修復(fù),。修復(fù)缺失牙的方法有活動修復(fù),、固定修復(fù)、種植修復(fù),。


  老年是口腔黏膜疾病高發(fā)年齡,，老年人應(yīng)關(guān)注口腔黏膜變化，發(fā)現(xiàn)口腔內(nèi)有兩周以上沒有愈合的潰瘍,，口腔黏膜有硬結(jié),、白色或紅色斑塊等異常表現(xiàn)后要及時就醫(yī)。如果口腔黏膜長期受到不良刺激或有煙酒嗜好,，容易發(fā)生口腔白斑甚至口腔癌,。因此，應(yīng)早期預(yù)防,，戒除煙酒嗜好,，不嚼檳榔,。


  老年人口腔疾病的患病率高、發(fā)展速度快,、自我修復(fù)能力弱,。因此，老年人需每年至少進行一次口腔健康檢查,，提倡每年潔牙一次,，有利于早發(fā)現(xiàn)、早治療口腔疾病,。醫(yī)生還會根據(jù)情況,，采取適當?shù)念A(yù)防措施，防止口腔疾病發(fā)生,、控制口腔疾病發(fā)展,。

  黃芳 整理