所有年齡的人都面臨慢性病的威脅,，雖然慢性病常見于老年人群,，但有證據(jù)顯示，慢性病越來越具有年輕化的趨勢,。慢性病的發(fā)生在于煙草使用,、身體活動不足、有害酒精使用和不健康的膳食等主要危險因素,。減少這些危險因素就是我們應對慢性病威脅,，并積極預防慢性病發(fā)生的重要途徑?；诖?，我們將連載《預防慢病 守護健康知識讀本》，內(nèi)容涵蓋培養(yǎng)健康生活技能的健康知識,，傳播疾病防控知識的科普文章等,，旨在通過普及健康知識，幫助每個人培養(yǎng)健康技能,，提升健康素養(yǎng),，促進健康生活方式，共同建設健康中國,。


  眾所周知,，飲用含酒精的飲品對健康有不利影響。不過,，“飲酒會在某某方面對身體好”這種說法也不鮮見,。特別是在我們對健康有迫切需求的時候，類似的說法似乎會更言之鑿鑿地在親友間傳播,。想必我們自己或身邊的人都曾聽過“喝酒能防新冠”這個說法,。不過，真的是這樣嗎?

  事實上,，飲酒不能預防傳染性疾病,。認為飲酒可以預防傳染性疾病,，原因可能在于相信酒精在體內(nèi)可以“殺毒”，或是增強抵抗力,。然而,，酒精對病原體的殺滅作用，依賴于在70%—75%的高濃度狀態(tài)下對病原體的直接作用,。而日常所喝的酒,，即使是高度酒，也一般在50度左右,，達不到濃度要求,。而經(jīng)口食入的酒精，在體內(nèi)很快會被稀釋,，經(jīng)胃腸道吸收后由血液進入全身臟器,。飲酒并不能殺死病毒，也不能增強免疫系統(tǒng)的功能,。

  那么,，飲酒對健康有利嗎？其實,，酒精可對身體內(nèi)幾乎所有的器官產(chǎn)生短期或長期的影響,，并且每多飲一口酒都會增加其對機體的損害。對于不飲酒者,，要繼續(xù)保持這個良好的習慣,；對于有飲酒習慣的人群，應將飲酒量控制在適量范圍并根據(jù)健康需要減少或停止飲酒,。

  飲酒與200多種疾病的發(fā)生有關,，包括傳染性疾病,、慢性疾病和傷害,。

  酒精會損害人體的免疫系統(tǒng)使人容易感染肺炎、肺結核等傳染性疾病,，增加不良健康后果,。

  酒精會影響思維、判斷和決斷能力,。一次大量飲酒可出現(xiàn)急性神經(jīng)精神癥狀,，長期飲酒則產(chǎn)生慢性神經(jīng)精神癥狀，甚至出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害,。

  飲酒,，是引發(fā)癌癥的“四大危險”因素之一。酒精被定義為口腔癌,、鼻咽癌,、喉部癌癥,、食管癌、直腸癌,、肝癌和女性乳腺癌等的致癌物,。且飲酒越多，患癌癥的風險越高,，即使少量飲酒也可以增加許多癌癥的患病風險,。

  孕期飲酒，即使是少量,，也會對胎兒產(chǎn)生危害,。

  飲酒還可能帶來傷害和暴力行為的發(fā)生，包括無意或有意的傷害,，如交通事故,、暴力和自殺。與飲酒相關的致命性傷害往往發(fā)生在相對較為年輕的人群,。所以,，應對飲酒行為保持足夠的警惕。