隨著年齡的不斷增長(zhǎng),，人體的血管會(huì)逐漸開(kāi)始老化。若是不注意養(yǎng)護(hù)血管,，就可能導(dǎo)致血管內(nèi)的斑塊越來(lái)越大,，繼而導(dǎo)致血管堵塞。


  嘴唇發(fā)紫,。身體健康狀態(tài)下,，嘴唇應(yīng)該是紅潤(rùn)、有光澤的,，但若是血管發(fā)生堵塞后,，體內(nèi)的血流量就會(huì)隨之下降，此時(shí),，血液的黏稠度也會(huì)越來(lái)越高,，這種情況下，嘴部會(huì)因?yàn)榈貌坏匠渥愕墓┭尸F(xiàn)出“青紫色”,。

  鼻梁與耳垂有褶皺,。鼻梁與耳垂部位的褶皺又被稱為“冠心溝”，它是血管堵塞的一個(gè)重要信號(hào),。倘若血液中的脂質(zhì)垃圾增多,，就可能會(huì)導(dǎo)致血液的代謝速度變慢，此時(shí),，鼻梁或耳垂處就可能會(huì)出現(xiàn)一些橫紋,，平時(shí)大家一定要注意觀察，一旦出現(xiàn)橫紋或褶皺,，就務(wù)必要引起重視,。

  睡覺(jué)時(shí)單側(cè)流口水。對(duì)于年紀(jì)較小的青少年來(lái)說(shuō),，睡覺(jué)時(shí)流口水是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象,。但對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，若是突然出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)單側(cè)流口水的現(xiàn)象,，則一定要提高警惕,，因?yàn)檫@很有可能是腦血管被堵塞的征兆。在這種情況下,，神經(jīng)中樞的正常功能會(huì)受到影響,，久而久之，就會(huì)使人頻繁朝一側(cè)流口水,。

  腫脹疼痛,。如果下肢靜脈出現(xiàn)堵塞,，產(chǎn)生血栓，可能會(huì)引起腿部腫脹,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生酸痛,、鈍痛。

  凹陷性水腫,。由于下肢靜脈中的血液流通不暢,，堵塞容易產(chǎn)生皮下積液，所以如果出現(xiàn)靜脈血栓,，按壓腿部后會(huì)出現(xiàn)凹坑或是凹痕,。

  膚色改變。由于動(dòng)脈血管堵塞后血液不能進(jìn)行很好的循環(huán),，導(dǎo)致有些部分血液不能及時(shí)達(dá)到,，這時(shí)皮膚可能會(huì)呈現(xiàn)紅色、青紫色,、藍(lán)色,，同時(shí)還伴有疼痛、發(fā)白等癥狀,，需盡快到醫(yī)院就診,。


  肺部,。《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》顯示,，全世界肺栓塞的年度發(fā)病率約為1/1000人。肺栓塞又被稱為“沉默的殺手”,，其實(shí)指的就是血管堵住肺動(dòng)脈或其他分支,，開(kāi)始只會(huì)讓人覺(jué)得呼吸不暢、咳嗽,、胸痛,，如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，嚴(yán)重的肺動(dòng)脈干堵塞時(shí),，患者可能在1至2小時(shí)內(nèi)死亡,，死亡率高達(dá)30%。

  大腦,。當(dāng)血栓阻塞大腦動(dòng)脈血流時(shí),，腦細(xì)胞就會(huì)缺氧，造成血栓性中風(fēng),，也稱為卒中,，容易出現(xiàn)“身不由己”和語(yǔ)言方面的障礙。例如口鼻歪斜,、流口水,、半邊身體麻木無(wú)力等癥狀,。如果血栓影響到小腦,，還會(huì)造成眩暈,、走路不穩(wěn)的癥狀。多數(shù)情況下,，腦血栓是由心臟血栓脫落引起的,。

  心臟。心臟血栓通常會(huì)出現(xiàn)在動(dòng)脈血管中,，容易引起心絞痛,、心肌梗死等癥狀。引發(fā)心臟血栓的重要原因之一是動(dòng)脈粥樣硬化,，正常的血管壁光滑有彈性,，而動(dòng)脈壁變硬后，內(nèi)膜就容易形成脂質(zhì)斑塊,，進(jìn)而形成血栓,，致使管腔狹窄，管壁損傷,。


  飲食忌“三高”：高糖、高鹽,、高脂,。少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟和加工肉類等,，少喝奶茶和甜味飲料,。注意飲食要清淡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,，例如豆類,、魚(yú)蝦、禽肉,，每天要吃夠適量蔬菜,、水果，補(bǔ)充膳食纖維和維生素,。

  多補(bǔ)充水分,。普通人每天最好喝1.5至2升水，充足的水分能夠稀釋血液,，有助于促進(jìn)新陳代謝,。

  減少久坐，規(guī)律運(yùn)動(dòng),。長(zhǎng)時(shí)間久坐后會(huì)減緩血液流通速度,，建議每隔1小時(shí),，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，尤其是要活動(dòng)腿部,，經(jīng)常久坐超過(guò)6小時(shí)的人,，則要高度警惕靜脈血栓形成。

  避免穿緊身衣物,。褲子不要穿得過(guò)緊,，容易影響血液循環(huán)。如果長(zhǎng)期久坐久站,，為了預(yù)防靜脈曲張及血栓,，可以穿彈力襪。

  據(jù)人民網(wǎng)