當(dāng)心病毒性心肌炎“趁虛而入”
發(fā)布時(shí)間:2024-01-29 07:20:05
來源:諸暨日?qǐng)?bào)
編輯:黃詩婷 審核:陳少杰
近期,,甲流、乙流等病毒肆虐,,約有5%病毒感染者感染后會(huì)累及心臟發(fā)生心肌炎,。常見為病毒感染后直接侵襲心肌,也可為病毒感染后的自身免疫反應(yīng)所致,。前者以兒童多見,,后者以青少年多見,應(yīng)引起大家的警惕,。
病毒性心肌炎的病變輕重不一,,所以癥狀也千差萬別。輕度,、局限性病變者可毫無癥狀,,心電圖無異常表現(xiàn),血沉,、心肌酶也無升高,。重者則有明顯癥狀,出現(xiàn)心臟彌漫性擴(kuò)大,,心力衰竭,,以致有顯著氣急,不能平臥;有的嚴(yán)重心率失常,,以致發(fā)生反復(fù)暈厥,,甚至猝死。
研究表明,,病毒感染后仍持續(xù)緊張,、過度勞累、從事重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng),,易發(fā)生病毒性心肌炎,。發(fā)生病毒性心肌炎后,必須絕對(duì)臥床休息,,否則可使病情加重,,引起嚴(yán)重并發(fā)癥,。
患病毒性心肌炎后,,一般應(yīng)休息3個(gè)月。之后若無癥狀,,可逐步恢復(fù)工作與正常學(xué)習(xí),,但仍應(yīng)注意不要?jiǎng)诶郏?年內(nèi)不能從事體力勞動(dòng)與運(yùn)動(dòng)。此外,,要注意合理飲食,,多食新鮮蔬菜、水果,,保證營(yíng)養(yǎng)平衡,。要保證有足夠的睡眠與休息,避免感冒,,否則易復(fù)發(fā),。反復(fù)發(fā)作可轉(zhuǎn)變?yōu)槁孕募⊙住⑿募〔?,危害終身,。
預(yù)防心肌炎的關(guān)鍵在于保持健康的生活方式、避免感染病毒以及保持良好的心態(tài),。此外,,注意個(gè)人衛(wèi)生,減少暴露于不清潔的環(huán)境中的機(jī)會(huì),,都可以降低感染病毒的風(fēng)險(xiǎn),。具體包括以下幾點(diǎn):
勤洗手、勤消毒,、避免接觸病毒源,,外出時(shí)佩戴口罩,避免飛沫傳播,。
保持健康的生活習(xí)慣,,保證每天有足夠的睡眠時(shí)間,,良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和修復(fù),長(zhǎng)期睡眠不足或失眠可能會(huì)對(duì)心臟健康產(chǎn)生負(fù)面影響,。堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng),,如散步、慢跑,、游泳等,,可以增強(qiáng)心肺功能,提高人體抵抗力,,從而降低心肌炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),。盡量避免過度勞累,保持均衡飲食,,避免攝入過多高脂肪,、高糖分、高鹽分的食物,,增加水果,、蔬菜、全谷類食物和健康脂肪的攝入量,,有助于維護(hù)心臟健康,。
盡量避免前往人員密集的場(chǎng)所,減少感染風(fēng)險(xiǎn),。
及時(shí)就醫(yī),,如有感冒、咳嗽等癥狀,,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),,并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,以免病毒侵犯心臟,。心肌炎早期癥狀通常比較輕微,,容易被忽視,因此,,如果出現(xiàn)胸悶,、心悸、呼吸困難等癥狀時(shí),,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療,,避免病情惡化。
心理健康對(duì)身體健康有重要影響,,情緒大幅波動(dòng)可能導(dǎo)致身體抵抗力下降,,增加病毒感染的風(fēng)險(xiǎn),因此,要學(xué)會(huì)緩解壓力,,保持樂觀的心態(tài),。
定期進(jìn)行身體檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的心臟問題,,如果有心臟病家族史,,更應(yīng)定期進(jìn)行心電圖和超聲心動(dòng)圖檢查,這些檢查可以幫助醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟問題并采取適當(dāng)?shù)拇胧?br />
何金穎 整理