“我告訴你多少次了,，不要這樣,，你就是不聽，真是不聽話,?！薄澳憧煲稽c,，好不好，做事情總喜歡拖拖拉拉,?！薄澳阍谧鲞@件事情時，不夠仔細,，所以做錯了,。”這是日常生活當(dāng)中,，我們時常聽見的批評用語,，批評的內(nèi)容各不相同，家長的無奈卻很類似,。

  與此同時,，我們還會聽到家長評價孩子的各種反應(yīng)：“我的孩子，我一批評他,，他就哭得沒完沒了,。”“現(xiàn)在的孩子,，真是越來越難教育,，我都不知道該怎么批評他……”由此可見，很多批評并沒有達到家長的預(yù)期目標,。那么,，該如何讓孩子聽話呢？

  其實,，每個孩子在成長過程中都難免會犯錯誤,，指出錯誤就要進行批評。父母和老師等教育者的初衷都希望通過批評讓孩子變得更好,，沒有哪個教育者期望批評無效,。

  在面對孩子一些不盡如人意的表現(xiàn)時，到底該不該批評,，該怎樣批評,，一定要具體問題具體分析、處理,。

  粗暴的,、宣泄教育者情緒的批評往往影響孩子的自信心，讓孩子在下次類似的任務(wù)中,，認為自己是沒有能力完成任務(wù)的,，因此在面對困難的時候，會放棄堅持和努力,。這與我們的教育初衷背道而馳,。

  教育者應(yīng)該用孩子可以理解的語言,、對孩子有能力去改正的事情進行有效批評。

  批評是為了幫助孩子消除不正確的行為,，從而建立起正確,、良好的行為和習(xí)慣。這需要根據(jù)孩子的能力循序漸進地培養(yǎng),，不能只因為孩子的行為沒有達到教育者的心理期望,，或只為了發(fā)泄自己對孩子的不滿而簡單粗暴地批評孩子。

  為了達到有效批評的目的,，教育者在批評的方式方法上需要注意以下三點：

  實際生活中,，不少批評要么無效地針對孩子不能理解的事情，要么提出的目標是孩子當(dāng)前的能力無法達到的,。

  因此,，教育者在批評孩子的時候一定要從孩子的身心特點出發(fā)，注意每次批評的事情都是孩子可以理解的,。而且在批評前,，教育者需要認真分析：孩子是否有能力改正這一錯誤,，下次是否能夠不再犯這樣的錯誤,，孩子是否愿意去改正，能夠改正到什么程度,。


  孩子年齡小,，自控力弱，各項行為規(guī)則和習(xí)慣正在養(yǎng)成之中,，所以每個孩子都會犯錯誤,，這是正常的。

  有些孩子還會接二連三地犯許多錯誤,。通常,，面對孩子的錯誤，很多教育者會忍不住一通批評,，讓孩子常常不知道自己到底是哪里錯了,。

  因此，批評前,，教育者一定要明確自己是針對哪件事情對孩子進行批評,，做到有的放矢。同時,，還要注意用清晰的語言讓孩子明白自己是因為什么受到批評,。

  家長在批評孩子的同時，必須要向孩子明確指出正確的行為是什么,，改正的方向是什么,。

  如果我們只是不停地說這樣不對,，那樣不對，孩子自然很迷茫,，不知道自己該如何去做,。所以，指出正確的做法比批評更重要,。

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  很多時候小朋友在晚上并不是真的餓了，而是嘴饞了,，家長對此要作出判斷,。如果孩子晚餐吃得合理且營養(yǎng)均衡，那么他們可能只是嘴饞了,。如果孩子飯后活動量大,，學(xué)習(xí)時間長，確實餓了,，那么家長可以提供一些健康小零食,，如一小份水果等。應(yīng)對小朋友“睡前饑餓”,，家長也可以試試以下方法,。

  保持規(guī)律的晚餐時間和睡眠習(xí)慣。規(guī)律的用餐習(xí)慣和睡眠習(xí)慣有助于避免孩子因饑餓而攝入過量食物或不健康的零食,。這些習(xí)慣不僅對孩子目前的健康有益,，還為他們成年后的健康奠定良好基礎(chǔ)。

  保證晚餐熱量適中,、營養(yǎng)均衡,。夜間容易餓的孩子，晚餐可以適當(dāng)補充富含蛋白質(zhì)和纖維的食物,，如瘦肉,、魚類、蛋類和植物性蛋白質(zhì)等以及全谷類食物,、新鮮蔬菜和水果等,，這些都可以幫助孩子維持長時間的飽腹感。

  共進晚餐,，促進親子交流,。家庭成員一起用餐，不僅可以增進親子感情,，而且便于父母為孩子樹立良好的飲食習(xí)慣榜樣,，減少孩子對快餐和零食的偏愛。

  睡前放松,，減少饑餓感,。在洗漱,、閱讀或聆聽故事等環(huán)節(jié)，家長可以幫助孩子放松心情,，減少孩子對饑餓的敏感度,。同時，創(chuàng)造一個舒適寧靜的環(huán)境,，避免孩子在睡前使用電子屏幕,，為睡眠做好準備。

  來源：健康中國