隨著我國社會(huì)老齡化程度的不斷加深,，尤其是高齡老人人口數(shù)的增加,，老年期癡呆患病人數(shù)也迅速增加。預(yù)防和減少老年期癡呆的發(fā)生,、提高老年期癡呆患者及其照護(hù)者的生活質(zhì)量,，已經(jīng)成為我國當(dāng)前重大的民生問題和社會(huì)問題,。

  一、什么是老年期癡呆？

  老年期癡呆是指由于神經(jīng)退行性變,、腦血管病變,、感染、外傷,、腫瘤,、營養(yǎng)代謝障礙等多種原因引起的一種獲得性的大腦綜合癥。其特征是認(rèn)知功能在兩個(gè)或兩個(gè)以上的領(lǐng)域（如記憶,、執(zhí)行功能,、注意力、語言,、社會(huì)認(rèn)知和判斷等）受損,，并可伴有人格改變、精神行為癥狀等,，不能歸因于正常老化,。根據(jù)病因和臨床表現(xiàn)的不同，老年期癡呆可分為多種類型,，其中阿爾茨海默病（AD）是最常見的類型,。

  二,、老年期癡呆的臨床表現(xiàn)

  老年期癡呆的臨床表現(xiàn)多樣，但主要包括以下幾個(gè)方面：

  記憶障礙：早期以近記憶障礙為主,，如忘記昨日進(jìn)食的食物或曾經(jīng)到達(dá)的地方,，隨著病情發(fā)展，遠(yuǎn)記憶也會(huì)受損,。

  語言障礙：如失語,、失用、失認(rèn),，表現(xiàn)為語言障礙,、以前會(huì)用的東西現(xiàn)在無法使用、認(rèn)識(shí)的物品無法識(shí)別,。

  視空間能力損害：如出門不認(rèn)路,、無法繪制立體圖形或無法識(shí)別常見物品等。

  執(zhí)行功能障礙：如計(jì)劃能力下降,、解決問題的能力減退,。

  人格和行為改變：如情緒波動(dòng)大、易怒,、淡漠,、行為異常等。

  三、如何預(yù)防老年期癡呆

  預(yù)防老年期癡呆需要從多個(gè)方面入手：

  均衡飲食：保持健康的飲食習(xí)慣,，攝入多樣化的食物,，注重蛋白質(zhì)、食物纖維,、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝取,。同時(shí)，應(yīng)遵循低鹽,、低脂,、低糖的飲食原則，減少動(dòng)物性脂肪和糖的攝入,，以降低患高血壓,、高血脂、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn),，這些疾病都是老年期癡呆的潛在誘因,。

  規(guī)律作息：保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度疲勞和熬夜,。良好的作息習(xí)慣有助于維持身體的正常代謝和免疫功能,，對(duì)預(yù)防老年期癡呆具有積極作用。

  活動(dòng)鍛煉：保持經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣,，如快走,、慢跑、游泳等,，有助于促進(jìn)血液循環(huán),，增加大腦供血量。

  勤動(dòng)腦：勤于動(dòng)腦,，進(jìn)行智力訓(xùn)練,，如讀書、下棋,、打牌,、學(xué)習(xí)新技能等，可以刺激大腦的神經(jīng)細(xì)胞,，預(yù)防神經(jīng)退化,。

  積極參與社交：與家人、朋友保持聯(lián)系,，參加社區(qū)活動(dòng),，可以幫助保持大腦的活躍度，降低老年期癡呆的風(fēng)險(xiǎn),。

  培養(yǎng)興趣愛好：培養(yǎng)一些興趣愛好,，如繪畫,、烹飪、手工藝等,，可以豐富生活內(nèi)容,，防止興趣的喪失，對(duì)預(yù)防老年期癡呆也有一定幫助,。

  勞逸結(jié)合：避免過度勞累和精神緊張,，保持積極樂觀的心態(tài)。

  避免不良習(xí)慣：戒煙限酒,，避免長期大量飲酒和吸煙,，因?yàn)檫@些不良習(xí)慣會(huì)損傷腦神經(jīng)，加速腦細(xì)胞死亡,，增加患老年期癡呆的風(fēng)險(xiǎn),。

  治療原發(fā)病：積極控制動(dòng)脈硬化,、糖尿病,、高血壓等慢性疾病，以減少其對(duì)血管和大腦的損害,。

  目前尚無特效藥物能夠逆轉(zhuǎn)老年期癡呆的病情進(jìn)展,，但藥物在一定程度上可以緩解癥狀、延緩病情發(fā)展,?；颊邞?yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下,，根據(jù)自身病情選擇適合的藥物，嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥,。此外,，非藥物治療，如智力訓(xùn)練,、心理治療,、保持健康生活方式等在老年期癡呆的治療中同樣具有重要作用。

  讓我們共同努力,，關(guān)注老年健康,。

  張奇陽 整理